Sport
58 artikelen
artikelen
Sport
Vuurloop als sport: de groeibeweging in Polynesië
Vuurlooprituelen in Fiji, Samoa en Tahiti veranderen in sportieve uitdagingen. De spanning tussen traditie en moderne sportbeoefening groeit.
Sport
Bewegen zoals een dier: van nationale parken tot dansvloer
Bewegingsonderzoekers bestuderen natuurlijke ritmes, en biomimicry in dans vertaalt dierenwelzijn naar de studio. Ontdek hoe observatie je beweging verandert.
Sport
Urban hiking: waarom wandelen in de stad een sport wordt
Steeds meer mensen wandelen bewust door de stad als work-out. Trappen, hellingen en wandelgroepen in Brussel en Antwerpen maken van urban hiking een sport.
Sport
Latijns-Amerikaanse dansworkouts veroveren de fitnessles
Salsa, merengue en reggaeton zijn niet langer alleen voor de dansvloer. Steeds meer Belgische sportscholen zetten ze in als conditietraining.
Sport
Plogging: joggen en zwerfvuil rapen als fitnessfenomeen
Plogging combineert joggen met zwerfvuil rapen. Ontstaan in Zweden, goed voor je loophouding en intervaltraining, en steeds vaker in groep.
Sport
Zwemmen in stadsgrachten als meditatieve ochtendroutine
Stedelijk openwaterzwemmen wint aan populariteit. Ontdek hoe de cadans van het water en ademhalingstechnieken zorgen voor een mentale reset in de stad.
Sport
Sneller zwemmen door minder weerstand en een hoge elleboog
Verbeter je zwemprestaties zonder extra kracht. Focus op hydrodynamica, frontale weerstand en de juiste biomechanica van de elleboogpositie.
Sport
Hybride teamsporten combineren volleybal met voetbaltechniek
Ontdek hoe sporten zoals futevôlei en sepaktakraw voetbaltechnieken naar het volleybalveld brengen, van Braziliaanse stranden tot indoorcompetities.
Sport
Lopen in stilte als remedie tegen de podcast-cultuur
Steeds meer lopers laten hun oortjes thuis. Zonder podcasts of muziek verbetert de focus op ademhaling en cadans, wat zorgt voor mentale rust.
Sport
Boulderen als mentale training tegen faalangst
Klimmen zonder touw in stedelijke bouldercentra traint meer dan enkel spieren. Het dwingt klimmers om faalangst te overwinnen en complexe puzzels op te lossen.
Sport
Padelspelers zoeken rust in pickleball door fysieke overbelasting
Steeds meer padelspelers kampen met blessures en mentale vermoeidheid. Pickleball wint terrein als minder belastend en sociaal alternatief.
Sport
Padel verandert de dynamiek in de Vlaamse sportclub
Padel vervangt de klassieke tennisstilte door sociale drukte. De sport vult terreinen van 's ochtends tot 's avonds dankzij de eenvoudige spelregels.
Sport
Biomechanica bepaalt de efficiëntie van je hardloopvorm
Ontdek hoe pasfrequentie, voetlanding en bekkenstabiliteit je looptechniek beïnvloeden en blessures helpen voorkomen.
Sport
Bikepacking verdringt de klassieke fietsvakantie
Lichtere tassen en onverharde paden maken bikepacking populairder dan de traditionele fietsvakantie met zware zijtassen.
Sport
Padel doorbreekt de hiërarchie op de werkvloer
Op de padelbaan vervagen functietitels. Dankzij de laagdrempelige techniek en het verplichte dubbelspel wordt de sport de nieuwe netwerktool voor bedrijven.
Sport
Fysieke impact van ultralopen op grote hoogte
Boven de 2500 meter verandert sporten in een overlevingsstrijd. Ontdek hoe hypoxie en metabole aanpassingen het lichaam van een ultraloper belasten.
Sport
Hoe ultralopen het menselijk metabolisme tijdelijk ontregelt
Extreme duurinspanningen dwingen het lichaam tot een metabole omschakeling waarbij vetverbranding en celherstel tot het uiterste worden gedreven.
Sport
Waarom blootsvoets hardlopen je techniek verandert
Blootsvoets hardlopen dwingt je tot een voorvoetlanding, wat de impact op je gewrichten vermindert en de natuurlijke vering van je achillespees benut.
Sport
Wist je dat Decathlon voor een deel in handen is van Belgische families?
Decathlon is geen beursbedrijf. Achter de sportketen zitten twee Noord-Franse families, en een deel woont al jaren in België.
Sport
Gravelfietsen vervagen de grens tussen weg en bos
De gravelfiets combineert de snelheid van een koersfiets met de grip van een mountainbike. Ontdek waarom dit type fiets steeds vaker de standaard wordt.
Sport
EK 2028 in Engeland en Ierland: zo geraak je aan de goedkoopste tickets
Wie nu lid wordt van 1895, de supportersclub van de Rode Duivels, kan straks goedkope EK 2028-tickets kopen. Enkel thuiswedstrijden volstaan.
Sport
Slacklinen traint de diepe stabiliteit van de wervelkolom
Ontdek hoe balanceren op een verende band de diepe rugspieren en proprioceptie versterkt via constante micro-correcties.
Sport
Gravelbiken als mentale rustpunt buiten de stad
Ontdek hoe de overgang van asfalt naar onverharde paden zorgt voor mentale rust en fysieke cadans tijdens het gravelbiken.
Sport
Slimme sensoren in sportkleding corrigeren je loophouding
Sensortechnologie in loopkledij analyseert biomechanische data in realtime om blessures te voorkomen en je looptechniek direct bij te sturen.
Sport
Plyometrische training voor een hogere sprongkracht
Ontdek hoe plyometrie de stretch-shortening cycle benut voor meer explosiviteit en wat de impact is op je peesweefsel.
Sport
Flag Football: De tactische sensatie die de wereld (en LA 2028) verovert
Ontdek flag football: de tactische variant van American football zonder tackles, op weg naar de Olympische Spelen van 2028 en razend populair in Europa.
Sport
De opkomst van functionele fitness: Waarom we massaal trainen voor het echte leven
Ontdek waarom functionele fitness, modderlopen en uitdagingen zoals 75 Hard populairder zijn dan ooit. Trainen voor kracht en uithoudingsvermogen in het dagelijks leven.
Sport
Bikefit voor recreanten: De weg naar pijnvrij en comfortabel fietsen
Ontdek waarom een goede bikefit essentieel is voor recreatieve fietsers, gravelbikers en pendelaars om blessures te voorkomen en comfort te verhogen.
Sport
Boulderen in de stadsgym: De opkomst van de nieuwe klimrevolutie
Ontdek hoe boulderen transformeerde van een niche buitensport naar een urban lifestyle fenomeen in oude fabrieksloodsen en op het olympische podium.
Sport
Picknick snacks voor sportievelingen: Van Tour de France-lunches tot de perfecte energiereep
Ontdek de beste picknick snacks voor onderweg: van de iconische Tour de France-lunch tot gezonde zelfgemaakte energierepen en Belgische klassiekers.
Sport
Boulderhiken in de Ardennen: De ultieme mix tussen wandelen en klauteren
Ontdek boulderhiken: een nieuwe trend in de Belgische Ardennen waarbij wandelen en technisch klauteren samenkomen. Leer alles over de driepuntssteun en uitrusting.
Sport
Footgolf: Wanneer de grasmat een green wordt
Ontdek de wereld van footgolf, waar voetbaltechniek en golfstrategie samenkomen. Van de World Footgolf Association tot de opkomst op Vlaamse velden.
Sport
Van de zetel naar de finish: Hoe lokale loopgroepen beginners in beweging krijgen
Ontdek de kracht van 'Couch to 5K' en hoe lokale buurtinitiatieven drempels verlagen voor beginnende lopers door sociale steun en structuur.
Sport
Gravel & Gastronomie: Waarom de picknickrit de nieuwe zondagse traditie is
Vergeet de snelle koffiestop. Gravelfietsen met uitgebreide picknicks bij lokale boerderijen is dé nieuwe trend voor de actieve levensgenieter.
Sport
Zweet in de Metaverse: Waarom VR-Fitness de Sportwereld Domineert in 2026
Ontdek hoe VR-fitness in 2026 de traditionele sportschool vervangt. Van Supernatural tot Les Mills: sporten was nog nooit zo meeslepend en effectief.
Sport
De Calisthenics Revolutie: Waarom Europa de Sportschool Verruilt voor het Park
Ontdek de opkomst van calisthenics in Europa. Van muscle-ups in Berlijn tot de anti-gym trend: bodyweight training verovert de publieke ruimte.
Sport
De Bouldering-Boom: Waarom Europa Massaal de Klimmuur Opzoekt
Boulderen is populairder dan ooit. Met 566 zalen in Duitsland en een Olympische boost, ontdek je hier waarom deze sociale sport de harten verovert.
Sport
Wild Zwemmen: De Magie van Open Water en Waar Je Op Moet Letten
Ontdek de trend van wild zwemmen in meren. Leer alles over de fysieke en mentale voordelen, en hoe je veilig blijft voor risico's zoals blauwalg.
Sport
Terug naar de basis: De opkomst van Barefoot Running en minimalistisch hardlopen
Ontdek de voordelen van barefoot running, de techniek van de voorvoetlanding en waarom minimalistische loopscholen steeds populairder worden in onze parken.
Sport
Fietsen onder de sterren: De opkomst van nachtelijke gravel rides en community’s
Ontdek de magie van moonlight gravel rides. Waarom steeds meer fietsers de nacht opzoeken in de Ardennen en hoe je zelf deel uitmaakt van deze community.
Sport
De Wandelrevolutie: Hoe TikTok en Instagram ons massaal aan het stappen krijgen
Ontdek hoe wandelchallenges zoals de #10kstepschallenge en #WalkForWater sociale media veroveren en ons motiveren om meer te bewegen voor onszelf en anderen.
Sport
Ploggen: De duurzame sporttrend die onze parken en rivieroevers verovert
Ontdek ploggen: de ideale combinatie van hardlopen en zwerfvuil ruimen. Goed voor je conditie én voor de natuur in jouw stad.
Sport
De Revival van Rolschaatsen: Waarom Disco-Skaten voor Volwassenen Terug is van Weggeweest
Ontdek waarom rolschaatsen weer razend populair is. Van retro disco-vibes tot moderne workouts: alles over de leukste trend op wieltjes voor volwassenen.
Sport
Stedelijk Wildzwemmen: De Nieuwe Blauwe Revolutie in Europese Steden
Ontdek de opkomst van zwemmen in grachten en rivieren. Van veiligheidstips tot de beste pop-up zwemplekken in Europa: duik mee in het stadsgevoel.
Sport
Nachtelijk hardlopen met glow-in-the-dark reflectieparcours
De populariteit van nachtelijk hardlopen is de voorbije jaren flink gestegen. Weg van de hitte, weg van de drukte — en met de juiste uitrusting minste
Sport
Boulderen in oude fabriekspanden wint aan populariteit
# Boulderen in oude fabriekspanden wint aan populariteit Steeds meer klimmers kiezen voor boulderzalen in oude fabriekspanden. De ruige industriële s
Sport
Stille Stappen: Hoe Silent Disco Hardlopen Sport en Plezier Combineert Zonder Geluidsoverlast
Ontdek de trend van silent disco hardlopen, een unieke manier om samen te sporten met muziek zonder geluidsoverlast. Ideaal voor sociale runners!
Sport
De Klimrevolutie: Waarom Boulderen de Populairste Sport van Europa is
Ontdek de groei van boulderen in Europa, de beste klimcentra zoals Beest Boulders en Monk, en praktische tips voor je eerste keer op de klimmuur.
Sport
Trailrunning in de Alpen: Van de Alta Via 1 tot de UTMB 2026
Ontdek de nieuwste trends in trailrunning: de iconische Alta Via 1, de UTMB 2026 in Chamonix en de opkomst van gravel running in de Alpen.
Sport
Je Eerste Marathon: De Ultieme Gids voor een Succesvolle Voorbereiding
Droom je ervan om die magische 42,195 kilometer te volbrengen? Ontdek hoe je je fysiek en mentaal voorbereidt op je allereerste marathon.
Sport
De Formule 1 in Turkije: Een Terugkeer naar het Legendarische Istanbul Park?
Ontdek alles over de mogelijke terugkeer van de Formule 1 naar Turkije. Is het iconische Istanbul Park klaar voor een vaste plek op de racekalender?
Sport
Wat is Hyrox? Alles wat je moet weten over de snelst groeiende fitness-sport ter wereld
Ontdek Hyrox: de ultieme combinatie van hardlopen en functionele fitness. Leer alles over de workouts, kosten en waarom deze sport zo populair is.
Sport
De Race naar 2036: Welke Steden Willen de Olympische Spelen Organiseren?
Wie volgt Parijs, LA en Brisbane op? Ontdek de kandidaten voor de Olympische Spelen van 2036, hun troeven en de nieuwe selectieprocedure van het IOC.
Sport
Rode Duivels in de VS: Een Analyse van de Amerikaanse Oefencampagne
De Rode Duivels trokken naar de VS voor een cruciale oefencampagne. Ontdek de hoogtepunten, de impact van Lukaku's afwezigheid en de weg naar het volgende duel.
Sport
Gala van de Gouden Schoen vanavond: kanshebbers, show en hoe je kan kijken
Vanavond is het Gala van de Gouden Schoen. Wie zijn de topfavorieten en hoe ziet de show eruit? Ontdek het programma en waar je kan kijken.
Sport
Voordelen van Regelmatig Naar de Gym Gaan: Body en Mind Worden Sterker
Ontdek de topvoordelen van regelmatig gymmen: van stressvermindering en meer energie tot boosted zelfvertrouwen en betere slaap. Perfect voor je mentale en...
Sport
Padel voor beginners: De perfecte outfit om meteen te starten
Ontdek wat je nodig hebt als outfit voor je eerste padel les: comfortabele sportkleding, goede schoenen en tips voor racket en reserveren. Ideaal voor starters!
Sport
Rode Duivels in Amerika: Alles over de oefenduels tegen Mexico en de VS in maart 2026
De Rode Duivels reizen in maart 2026 naar de VS voor oefenwedstrijden tegen Mexico en Amerika. Lees alles over de tegenstanders, speelsteden en de bijzondere reis.